生活習慣差等影響常造成衰老提前報到。台灣中醫臨床醫學會理事歐乃慈在一場講座中表示，就女性族群而言，通常30多歲就易從臉部疲態開始出現變化，如臉色暗沉，長斑等。而壓力對於體內氣血不順，肝氣鬱結，影響衰老提前，也有所關聯。
中醫師歐乃慈表示，中醫古籍中曾提到，女性「五七（指35歲）陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭。」通常女性到30多歲多已顯疲態，可見面部失去光澤，面部色斑；睡眠差，尿頻，夜尿多，胸脹痛，乳房下垂等。
神花1兩、陳皮3錢煮水飲用。
營養師周千欽提醒，少吃肉皮與肥肉，尤其當整體熱量攝取已經增加時，不建議再攝取太多肉類，以免假期後腰圍胖了一圈。
褓母中流感休養中,和老公輪流請假帶小孩,大寶貝說班上已經4個同學發燒其中2個住院...我要她勤洗手,全天帶口罩,快過年了,千萬別感冒呀!
這流感愈看愈可怕,趕緊叫老公帶小寶貝到家附近的衛生所打流感疫苗,以防萬一!
現在我和爸爸帶著小孩徜徉在賴厝國小的草地上，享受著陽光帶來的溫暖，幸福是如此的簡單…2012年的第一天，好的心情好的開始…祝大家平安快樂一整年！
上班途中,人行道上有個瘦小的女生,吸引了我的目光,她帶著帽子,穿著洋裝,身高約140多,站在一旁等著剛要發動機車的媽媽(應該是媽媽),我愈走愈近,才發現她的"鳥仔腳"上穿著的不是褲襪而是燙身的彈性壓力衣,原本看著地面走路的我慢慢抬起頭,但也隨著我的靠近,原本側著我的女生,慢慢的轉身背對我,我的餘光掃到了她的臉,是一張不對稱的臉,一邊臉是腫大的暗紅紫色,直覺她是刻意的不讓我看見她的臉,我好想跟她說:加油!但我没有,還是繼續的往前走,卻發現我的眼眶裏有心疼的淚水...
早上,眼看高鐵的班次快來不及了,急得像熱鍋上的螞蟻,會議9:30分開始,
錯過這班肯定遲到!只要有人遲到,咱家的曹董事長肯定破口大罵...
一下接泊車,迅速的往2樓大廳衝,因為是階梯,踩著高跟鞋我得更加費力,累死我了
,到了大廳隨即從等我已久的同事手中接過車票,亳不停留的又往月台上衝....
2011/08/14 04:21
減重者要吃熱量不高，又富含維他命B、C的食物，其實並不難。
例如，澱粉類食物可以選用燕麥、糙米、番薯等當作主食。雖然熱量不見得很低，但富含纖維素的食物也有豐富B群，也比較可以維持飽足感，只要做好總量控制，不需要因為是澱粉而忌口不吃。此外，牛奶、雞與肉類等蛋白質中，也都有維生素Ｂ群。
至於哪些食物含維他命C最多呢？答案是水果及蔬菜。包括水果中的柑橘類、芭樂、奇異果、番茄、木瓜、草莓等含維他命C外，蔬菜裡的青椒、甜椒、花椰菜、甘藍菜、綠豆芽、苦瓜、香椿、蓮藕、油菜花、空心菜等，也都有豐富的維他命C。只要掌握先吃水果、蔬菜，最後才吃熱量高的動物肉類，不但不擔心缺乏維他命C，也不用擔心吃進太多熱量。 （記者洪素卿）
2011/08/08 19:26謝曜州
香港電臺知名主持人梁繼璋曾給兒子寫過一封信，這封信很快流傳於各大網站，很多父親看後感觸很深，其實適合所有人看！ 下輩子，無論愛與不愛，都不會再見---
-送給兒子的備忘錄 我兒：寫這備忘錄給你，基於三個原則： （一）人生福禍無常，誰也不知可以活多久，有些事情還是早一點說好。
（二）我是你的父親，我不跟你說，沒有人會跟你說。
（三）這備忘錄��記載的，都是我經過慘痛失敗得回來的體驗，可以為你的成長省回不少冤枉路。
以下，便是你在人生中要好好記住的事
